神的世界‧我的空間
離開阿布扎比,經羅馬、倫敦,到溫哥華,把所有飛行時間、轉機、候機時間加起來,一天之內用了 30 個小時。
洗個熱水澡,踏上浴室的電子秤...
嘩,輕了 3 磅!
簡直喜出望外。
說來這三磅也減得有道理:(1)在郵輪每日堅持只吃三餐,而且都吃在餐房;(2)每天都上健身房做 15 分鐘運動;(3)每天盡可能跑上甲板觀日出看日落;(4)每次埋岸都參加旅遊行動,揹上相機背包負重行軍😄
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說來這三磅也減得有道理:(1)在郵輪每日堅持只吃三餐,而且都吃在餐房;(2)每天都上健身房做 15 分鐘運動;(3)每天盡可能跑上甲板觀日出看日落;(4)每次埋岸都參加旅遊行動,揹上相機背包負重行軍😄
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