行路健身

最近時興行路健身，說是日行萬步可以強身健體，卻病延年。

身邊朋友，先是誼妹燕子在番禺朝朝行山，繼有廣州芸兒行路兼做公益，每過萬步捐款若干，日日行得開開心心。

香港好友 Annie 更加參加馬拉松比賽，行出 1 小時 2 分 5 秒完成 1 萬 5 千步（6 公里）的佳績！

梁某差不多每天都到 Oval 運動場打乒乓球。今天做過統計，繞著運動場行一個圏 765 步，需時 7 分鐘。即是說大概 1 個半（1.5251）小時就可以走滿 1 萬步。

以後一於多行幾個圈。