讓開心成為一個習慣

最近聽一位勵志師談〝開心之道〞。

他說：「睡前數算三件值得感恩的事，會幫助你安然入睡，驅走抑鬱。」

這個講法其實並不新鮮。

七年前請教喬媽喜樂的秘訣時，她就送過我六個字：「感恩、感恩、感恩」。

她說：「如果明白我們本來一無所有，在零基礎上，一切都是天父加添，凡事感恩，自然樂在其中。」〔詳情請參閱《梁風有信》6/25/09〝喜樂婆婆〞一文〕

不過，從這位勵志師倒多認識了一件事...

「能夠連續二十一天，開心就會成為一個習慣。」

要開心成為習慣，只要三個星期！

您會試一試嗎？